PHBS ( PRILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT )

Ayo dah hafal belum 10 kriteria dari PHBS ( Prilaku Hidup Bersih dan Sehat ) bila belum, simak dulu berikut ini

TUJUAN PHBS

Untuk meningkatkan pengetahuan,kesadaran,kemauan dan kemampuan masyarakat agar hidup bersih dan sehat,serta menigkatkan peran serta aktif masyarakat termasuk swasta dan dunia usaha dalam upaya mewujudkan derajat kesehatan yang optimal.

PESAN POKOK GAYA HIDUP

1. Berolah raga secara teratur.
2. Mengendalikan strees.
3. Menghindari rokok,minuman keras dan obat/ bahan berbahaya.
4. Menyadari bahaya AIDS,dan ikut berupaya menanggulangi.
5. Istirahat yang cukup.

PESAN POKOK KESEHATAN LINGKUNGAN

1. Menggunakan jamban (WC) apabila buang air besar. Sedangkan bayi dan orang sakit kotorannya juga di buang ke jamban.
2. Menggunakan air bersih (tidak berbau, tidak berasa, tidak berwarna) dan untuk diminum perlu di masak lebih dahulu.
3. Membuang sampah pada tempatnya dan memberantas sarang nyamuk.
4. Keadaan rumah tidak padat penghuni,menghindarkan rumah dari sarang tikus dan jentik nyamuk.
5. Mencuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air besar dengan sabun dan air bersih.

PESAN POKOK PANGAN DAN GIZI

1. Makan makanan yang bervariasi dengan gizi yang seimbang, 3x sehari, 2x sehari untuk makanan selingan.
2. Menggunakan garam beryodium.
3. Ibu hamil agar menambah makanan yang mengandung zat besi.
4. Memanfaatkan pekarangan dengan tanaman pangan dan tanaman obat-obatan.
5. Pemberian makanan untuk Balita sesuai dengan umur.

PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK

1. Ibu hamil memeriksakan kehamilan ke sarana / petugas kesehatan minimal 4 kali selama kehamilan dan makan pil tambah darah setiap hari.2.    Ibu bersalin melakukan persalinan ke saran/ petugas kesehatan.
2. Ibu yang mempunyai bayi agar memberi ASI eksklusif pada bayinya.
3. Ibu membawa bayi dan balitanya ke posyandu atau sarana kesehatan untuk ditimbang dan memantau perkembangannya setiap bulan.

PESAN POKOK PERAN SERTA DALAM UPAYA KESEHATAN

1. Ibu hamil dan anak balita mengikuti immunisasi lengkap.
2. Memanfaatkan sarana kesehatan apabila memerlukan pelayanan kesehatan.
3. Menjadi peserta JPKM.
4. Melakukan kesehatan mandiri misalnya menyediakan obat asli indonesia di keluarga.

KEGIATAN

Kegiatan pokok yang dilakukan, sesuai dengan strategi yaitu :

1. Strategi Advokasi dilakukan dengan pengembangan kebijakan yang mendukung pembangunan kesehatan melalui konsultasi pertemuan-pertemuan dan kegiatan-kegiatan lain kepada para pengambil keputusan baik kalangan pemerintah, swasta maupun pemuka masyarakat.
2. Strategi Bina Suasana dilakukan dengan a). Pengembangan potensi budaya masyarakat dengan mengembangkan kerjasama lintas sektor termasuk organisasi kemasyarakatan, keagamaan, pemuda, wanita serta kelompok media massa.          b). Pengembangan penyeleggaraan penyuluhan, mengembangkan media dan sarana, mengembangkan metode dan teknik serta hal-hal yang mendukungan penyelenggaraan penyuluhan.
3. Strategi Gerakan Masyarakat dilakukan dengan a). Pendekatan kepada kelompok sasaran. b). Kegiatan penyuluhan langsung atau melalui media, baik kepada perorangan, kelompok maupun masyarakat luas. c).  Pengkajian masalah di daerah binaan PHBS. d). Pelatihan / orientasi bagi petugas kesehatan LS, LSM dan kelompok Profesi.

INDIKATOR PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

Indikator adalah suatu petujuk yang membatasi fokus perhatian suatu penilaian. Dalam kegiatan penilaian suatu program, indikator digunakan sebagai petunjuk untuk membatasi fokus perhatian penilaian program tersebut. Indikator PHBS meliputi indikator tatanan rumah tangga,institusi pendidikan, sarana kesehatan, tempat umum dan tempat kerja.

Program PHBS dalam rumah tangga adalah upaya pemberdayaan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu mempraktekkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, serta ikut berperan aktif dalam gerakan – gerakan peningkatan kesehatan masyarakat. Program PHBS dalam rumah tangga ini perlu terus dipromosikan karena rumah tangga merupakan suatu bagian masyarakat terkecil di mana perubahan perilaku dapat membawa dampak besar dalam kehidupan dan tingkat kesehatan anggota keluarga di dalamnya. Rumah tangga sehat juga merupakan suatu aset dan modal utama pembangunan di masa depan yang perlu dijaga, ditingkatkan dan dilindungi kesehatannya.

Program ini dapat membawa manfaat bagi Rumah Tangga yang melaksanakan, seperti :

• Peningkatan kesehatan seluruh anggota keluarga dan mencegah penyakit
• Membantu anak tumbuh sehat dan cerdas
• Meningkatkan produktivitas setiap anggota keluarga dalam kegiatan atau pekerjaan masing-masing.
• Menurunkan biaya untuk pengobatan penyakit, sehingga meningkatkan efektivitas penggunaan keuangan rumah tangga, dan dapat dipergunakan untuk pemenuhan gizi keluarga , pendidikan dan modal usaha.

Program ini juga dapat membawa manfaat bagi masyarakat :

• Masyarakat mampu mengupayakan peningkatan kesehatan lingkungan secara mandiri
• Masyarakat mampu mencegah dan menanggulangi masalah-masalah kesehatan
• Masyarakat mau memanfaatkan pelayanan kesehatan yang tersedia secara optimal dengan berpedoman pada paradigma sehat
• Masyarakat mampu mengembangkan Upaya Kesehatan Bersumber daya Masyarakat ( UKBM ) seperti : posyandu , dana sehat , pondok bersalin desa ( polindes), Arisan jamban , kelompok pemakai air dll.

Apa yang harus dilakukan keluarga untuk mewujudkan Rumah Tangga Sehat ? Dari website Pusat Promosi Kesehatan Depkes didapatkan kriteria sebagai berikut :

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.
2. Memberi ASI ekslusif.
3. Menimbang balita setiap bulan.
4. Menggunakan air bersih.
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun.
6. Menggunakan jamban sehat.
7. Memberantas jentik dd rumah sekali seminggu.
8. Makan buah dan sayur setiap hari.
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari.
10. Tidak merokok di dalam rumah

Terlihat cukup banyak kriteria yang harus dipenuhi, tetapi tentu saja kita dapat berusaha mewujudkannya secara bertahap. Kita harus memulai dari satu langkah kecil untuk menuju pelaksanaan PHBS rumah tangga yang optimal.

Siapa yang diharapkan dapat melakukan Pembinaan Perilaku Hidup Bersih & Sehat di Rumah Tangga ? Yang secara resmi tentu adalah petugas kesehatan dan sektor-sektor yang terkait. Lalu bagaimana dengan peran masyarakat umum seperti kita? Tentu kita juga bisa berkontribusi dengan menyampaikan informasi yang kita dapat di blog ini kepada siapa pun yang kita pandang perlu. Dan hal inilah yang merupakan tujuan umum blog ini, yaitu mari kita juga mendukung dan berperan aktif dalam upaya-upaya peningkatan kesehatan dimulai dari diri dan keluarga sendiri